-
-
肖进 主任医师 广东省人民医院 骨科中心-关节骨病及创伤科
骨折后的恢复过程不仅需要医疗护理，科学合理的饮食同样至关重要。我深知营养对骨折愈合的促进作用。下面，我便为您介绍几种有助于骨折快速恢复的食补方案👇👇。
❤高蛋白质食物：蛋白质是构成骨骼和肌肉的基本成分，对于骨折的愈合至关重要。适量摄入高蛋白质食物，如肉类、禽类、豆类等，可以促进骨折部位的细胞再生和修复，加速骨骼的重建过程。
❤富含钙的食物：：钙是骨骼中最丰富的矿物质，对于维持骨骼健康和促进骨折愈合具有重要作用。适当吃牛奶🥛、乳制品、豆腐等，可以增加骨密度，使骨骼更加坚固，从而加快骨折的愈合速度。
❤富含维生素D的食物：维生素D有助于促进钙的吸收和利用，是维持骨骼健康的重要营养素。比较常见的食物有鸡蛋黄、奶酪🍮、蘑菇等，可以提高身体对钙的吸收率，进而促进骨折的愈合。
出现骨折情况之后呢，日常也有一些注意事项，需要好好关注一下，可以避免骨折的情况加重哦~给大家分享一些护理妙招：
🌼适当固定：保持骨折部位的稳定性，无论是通过保守支具治疗还是内固定，都要避免做影响骨折愈合的活动，如暴力活动、被动牵拉、过早负重以及过大范围的活动❌。
🌼功能康复：早期进行功能康复锻炼，有助于恢复关节的正常功能，避免长时间不活动导致的关节僵硬和肌肉萎缩。👉但需在我们医生或康复师指导下进行，确保骨折断端稳定。
🌼定期随访：定期到医院复查，了解骨折愈合的进展和康复训练的进展，以便及时调整治疗和康复方案。
好啦，以上便是我关于骨折食补方法的精彩内容分享了✨，如果还有任何疑惑，可以及时点赞加关注哦。
-
-
青枝骨折属于什么骨折
相大勇 副主任医师
-
-
尾骨骨折属于脊柱骨折吗
李泽民 副主任医师
-
-
smith骨折和colle...
黄菲 主治医师
-
-
撕脱骨折和骨折的区别
王斌 主任医师
-
-
脊柱骨折患者如何防止下次骨...
李泽民 副主任医师
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨与关节结核及骨...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长乳房疼痛，乳...
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长：擅长脊柱与关节相...
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨结核、骨肿瘤、...
-
-
成都市新都区中医医院 骨科门诊
擅长：手法治疗骨折、脱...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：复杂骨、软组织肿...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：软组织肿瘤、恶性...
-
-
左侧下眼眶骨折骨折骨折
眼眶部位是指眼睛周围的骨骼结构，包括眼眶骨、眶下缘骨和颧骨等。眼眶骨折是指这些骨骼结构中的一种或多种骨折。眼眶骨折有很多种类型，最常见的是左侧下眼眶骨折。眼眶骨折的症状包括疼痛、肿胀、视力问题、双视、... 详细»
-
-
胸骨骨折肩胛骨骨折多段骨折
胸骨骨折和肩胛骨骨折，以及多段骨折，这些骨折都是严重的骨折类型，需及时接受医疗干预和治疗。胸骨骨折通常是由于严重的胸部外力撞击或压力造成的，如交通事故、跌落、运动伤等。胸骨是连接肋骨和锁骨的重要部分，... 详细»
-
-
凹陷骨折属于什么骨折
凹陷骨折是骨折的一种类型，指以骨板凹陷为主要特征的一类骨折。这种骨折可以单独发生，也可以与线状骨折合并发生。凹陷骨折属于扁骨骨折，常见于颅骨、肩胛骨、骨盆等部位。其中，颅骨的凹陷性骨折尤为多见，特别是... 详细»
-
-
车祸造成骨折移位多处骨折
车祸造成的骨折移位多处骨折是一种严重的损伤，往往需要立即采取合适的治疗措施来恢复骨骼功能和减轻疼痛。一、定义和症状骨折移位多处骨折是指在车祸中，身体多个部位发生骨折并出现不同程度的移位现象。这种损伤通... 详细»
公众号
头条号
百家号