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孙晓峰 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 妇产科
🤰花甲肉质细嫩，味道鲜美，营养价值较高，因此广受人们喜爱。但妊娠期比较特殊，在饮食方面应格外小心，防止饮食不当而引发身体不适或影响胎儿生长发育。🍟孕妇是否能吃花甲，这估计是大部分孕妇迫切想要知道的答案吧，那我就来讲一讲，孕妇可以对照看看自己是否可以吃。
妊娠中晚期、肠胃功能正常、非过敏的孕妇，可以适量吃花甲。🥘因为花甲中富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙和铁等多种微量元素，易于消化吸收，能为机体补充所需营养，增强机体免疫力，促进胎儿生长发育，同时也能辅助减轻孕妇水肿、口渴等问题。
🥖然而，妊娠早期通常不能吃花甲，因为花甲性质寒凉，可能会增加流产风险。过敏体质的孕妇同样也不能吃，以免引发皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。⛅️此外，脾胃虚寒、易腹泻的孕妇不可以吃花甲，以免加重身体不适，影响胎儿发育。
我提醒孕妇，吃花甲时应注意以下几点，这样才能吃出健康：
✔️控制量
虽然花甲营养价值高而且美味，但孕妇也不能贪多，每天吃20~50克即可。
✔️彻底煮熟
如果花甲处理不当或没有煮熟，可能会携带细菌，引发胃肠道感染，因此孕妇食用前应确保花甲充分煮熟煮透。
✔️密切观察
吃花甲时应密切观察自身症状，如果出现胎动异常、皮肤瘙痒等不适，应立即停止，必要时需尽快就医。
如果孕妇在饮食方面存在一些疑惑，随时可以在我的评论区留言，🌷也可以点点关注，我会多多分享相关的知识。💐💐
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