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肖进 主任医师 广东省人民医院 骨科中心-关节骨病及创伤科
🌺在日常生活和运动中，你是否曾经历过手腕突然的疼痛，尤其是在旋转或用力时？这种不适感可能指向了一个较为复杂的腕关节问题——三角纤维软骨复合体损伤。相信有很多人还不太了解，那么出现这种情况该怎么办呢？💪
💙一旦发现手腕在旋转或用力时出现疼痛，首先要做的是立即停止可能引起疼痛的活动。这是防止损伤进一步加重的关键一步。🌟对于轻度到中度的损伤，保守治疗往往是首选。医生可能会建议使用石膏或支具固定手腕，以减少关节活动，促进软组织修复。
💊非甾体抗炎药能有效减轻疼痛和炎症。💊 在固定期间，还可以进行轻柔的手指屈伸活动，以保持手部的灵活性。
💥随着疼痛的缓解，物理治疗将扮演重要角色。超声波治疗、电刺激治疗等物理因子疗法能加速血液循环，促进组织愈合。在康复师的指导下，逐步进行手腕的被动和主动活动度训练、力量训练和稳定性训练，以恢复手腕的功能。💪
🍁对于严重的损伤或保守治疗无效的情况，手术治疗可能是必要的。关节镜手术因其创伤小、恢复快而广受欢迎。通过关节镜，医生可以直观地检查和修复受损的结构，包括缝合、清理游离组织和滑膜清扫等。🍁🔬
🍁通过今天的分享，相信大家对三角纤维软骨复合体损伤有了更深入的了解。面对这一挑战，及时采取正确的应对措施至关重要。无论是保守治疗还是手术治疗，关键在于早期发现和及时干预。同时，保持良好的生活习惯和工作姿势也是预防损伤的重要一环。👍感谢点赞支持。你的每一次互动都是对我们最大的鼓励和支持！💖💬
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