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肖志文 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 耳鼻咽喉-头颈外科
⚫甲状腺弥漫性肿大，这名词听起来就让人心里一紧，其实它是甲状腺的一场“膨胀”危机。在这场健康保卫战中，饮食调整可是重头戏！那么，哪些食物是这场战役中的“黑名单”呢？让我来给你一一揭秘！🤔
💡1、刺激性食物：如辣椒、芥末、大葱、大蒜、辣酱、浓茶、咖啡等，如果在治疗期间过度食用此类食物，可能会影响药性发挥，从而不利于甲状腺弥漫性病变的恢复；
💡2、碘元素较高食物：如龙虾、海参、带鱼、海蜇、干贝、紫菜、海带等，其中含有较多的碘元素。摄入后可能会使自身甲状腺激素升高，不利于甲状腺弥漫性病变的控制；
💡3、油腻食物：如肥肉、烧烤、猪大肠、炸串等，其中含有的脂肪和胆固醇相对偏高，进食后容易使自身肠胃道负担加重，容易引起腹痛、腹泻等症状，不利于身体的健康，进而影响甲状腺弥漫性病变的恢复。
🥦针对这一情况，日常调理很重要。
保持口腔卫生，定期刷牙，减少细菌对甲状腺的潜在威胁；规律作息，保证充足睡眠，让身体有足够的时间修复；适量运动，增强体质，提高免疫力，都是必不可少的。🏃♂️💤
面对甲状腺弥漫性肿大，我们既要科学忌口，又要积极治疗，更要细心调养。在这场健康之旅中，让我们携手前行，迎接更加美好的明天！💪🌟
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