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张洋 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
如果你经常感到手指、手腕或脚踝等部位疼痛、肿胀，甚至活动受限，那么很可能就是腱鞘炎在作祟。😣别担心，我给大家详细说一下治疗方法，希望对大家有所帮助👇。
🛌1、休息与制动：让患病的部位得到充分休息，避免过度活动，可以减轻炎症和疼痛。例如，对于手腕部的腱鞘炎，可以佩戴护腕🧤，减少手腕的活动。尤其在急性发作期，尽量避免引起疼痛的动作，如长时间使用电脑💻、玩手机📱等。
🔥2、物理治疗：可以对局部进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。也可以进行适当按摩💆♂️，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。必要时还可以进行超声波治疗🔊，促进炎症的吸收，加速组织修复。
💊3、药物治疗：遵医嘱服用美洛昔康片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，可以减轻疼痛和炎症。
🔪4、手术治疗：保守治疗无效或腱鞘炎反复发作，严重影响生活质量，可以考虑采取切开手术和微创手术治疗，解除对肌腱的压迫。
一旦发现腱鞘炎的症状，建议大家应及时就医🏥，避免延误病情。同时，在病情缓解后可以进行适度的手部锻炼🤞，如握拳🤜、伸展手指等，增强手部的肌肉力量和关节灵活性。
希望每一位患者都能积极面对疾病，采取正确的治疗方法，早日摆脱腱鞘炎的困扰💪。如果你喜欢这篇文章，请点赞👍、收藏🌟并分享给更多需要的人吧！🌈愿大家都能拥有健康、灵活的身体！
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