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李胜龙 主任医师 教授 南方医科大学南方医院 肛肠外科
如果你平时总是存在大便次数过多的情况，那么就要引起重视，这可能提醒你的身体出现了问题。那么大便次数过多，背后真相到底是什么呢？？接下来就一起探讨一下。
⭕️1、饮食不佳：平时如果经常吃一些膳食纤维丰富或生冷寒凉的食物，这时可能会加快肠道蠕动，容易导致大便次数增多。
⭕️2、肠道菌群紊乱：其实肠道菌群紊乱，此时也会造成大便次数增多。这是因为肠道内的有菌失调，同时还可能会引起腹胀、腹痛等现象。
⭕️3、痔疮：痔疮也会引起大便次数增多。这是因为经常久坐不动，导致肛门处的静脉回流受到影响，这个时候会出现肛门疼痛、大便次数多等情况。
此外，这种情况也可能是急性胃肠炎导致的，还应该及时诊治。日常生活中也有许多的注意事项需要关注，如下：
⚡️1、注意饮食清淡：建议平时可以多吃一些清淡的食物，如小米粥、大米粥等，达到暖胃养胃的效果，也能够及时为身体补充营养。
⚡️2、适当运动：日常中，也可以根据自身的实际情况进行运动，如慢跑、跳绳等，促进食物的消化与吸收，一般不会影响到胃肠道。
⚡️3、定期复查：建议平时也要做好定期复查，了解病情是否有所好转或进一步加重，这样能够更好制定治疗措施。
温馨提醒：大便次数过多虽看似平常，但背后可能隐藏着多种原因。如果你也对这篇文章感兴趣，或也存在大便次数多的情况，此时可以关注账号。
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