孕妇除了关心胎儿的健康以外，也和很关心自身的健康问题，想要通过锻炼，让自身以及胎儿都健康，而游泳是一种常见的锻炼方式，逐渐成为孕妇们的热门选择，也有不少孕妇朋友问我，她可以游泳吗？😖今天就由我来带大家了解一下。
👉游泳属于一种低冲击、全身性的运动，可以锻炼孕妇的心肺功能，让身体更加健康。而且随着孕期的推进，孕妇的体重也会逐渐增加，身体承受的压力相对也会增加，而游泳池水中的浮力，能够有效减轻关节以及脊柱的负担，能够让孕妇在重力较小的状态下自由活动，从而减少不适症状，因此孕妇是可以游泳的❤️。
虽然游泳属于比较常见的项目，但在游泳时也需要特别注意，如果有一些特殊的情况，要提前咨询医生。🌹
看了我这篇笔记，是不是对孕妇能否游泳有了了解？如果感觉有用，欢迎点赞、转发，让更多的家人朋友看到。🌼
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