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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
💥当我们聊起“血压高”，这不仅仅是一串数字的攀升，更是身体向我们发出的预警信号！🌟简单来说，血压就是血液在血管内流动时，对血管壁产生的侧压力。一旦这个“压力值”持续超标，就被称为高血压，也称“无声的杀手”。🔪
🔪我认为，血压飙升的原因绝非偶然，它们往往是多种生活习惯的累积效应：
1、生理因素：可能是由过度工作和过度精神紧张等生理因素引起的血压短暂升高，一般来说患者在休息和情绪调节后可以很快的恢复正常。
2、原发性高血压：如果患者血压经常很高，但是身体没有其他疾病，则应警惕原发性高血压的发生。原发性高血压的病因尚不清楚，可能与遗传因素、环境因素等有关，如不良的饮食习惯、精神压力和吸烟等，都是高血压的危险因素。
3、继发性高血压：如果血压高也应该警惕继发性高血压的发生，尤其是中重度高血压的年轻人。一般出现肾脏疾病、内分泌疾病、脑部疾病和心血管疾病等，都可能导致继发性高血压的发生。
我认为，面对血压高，日常调理很关键：
💧要多喝水，少喝含糖饮料。再定期测量体重，保持BMI在正常范围内。还可以在平时多听音乐、阅读，培养兴趣爱好，远离负面情绪。
记住，守护血压，就是守护我们的健康长城！💪让我们一起行动起来，对高血压说“不”！🚫
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