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常少海 主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 口腔正畸科
在日常工作中，我经常会遇到关于牙套佩戴的各种疑问。其中，一个较为常见的问题是：“如果不小心跳过了一副牙套，应该怎么办？”同时，我也想借此机会，向大家分享一些关于牙套日常佩戴的实用建议。
首先，我👩⚕️给大家讲讲牙套跳过一副的应对策略。在正畸治疗过程中，每一副牙套都承载着特定的矫正任务，它们按照预设的顺序逐渐调整牙齿的位置。如果不慎跳过了一副牙套，确实可能会对矫正进程产生一定影响。但不必过于担心，因为每个人的具体情况不同，解决方案也会有所差异。
🧡1、及时联系医生：一旦发现跳过了牙套，应立即与你的正畸医生取得联系。医生会根据你当前的矫正进度和牙齿状况，给出专业的建议。有时，医生可能会要求你继续使用当前的牙套，直到下次复诊；有时，则可能会调整治疗计划，让你直接佩戴下一副或特定的牙套。
🧡2、不要自行调整：在未经医生指导的情况下，切勿自行更换或调整牙套。因为每副牙套的设计都是基于你牙齿的当前状态，自行调整可能会导致矫正效果不佳，甚至对牙齿造成损伤。
🧡3、保持耐心和配合：正畸治疗是一个漫长而精细的过程，需要与医生之间的密切配合。即使出现了小插曲，也要保持耐心，按照医生的指导进行后续治疗。
除了应对跳过一副牙套的情况外，我还想分享一些关于牙套日常佩戴的实用建议，希望能帮助大家更好地完成正畸治疗。
💛1、饮食注意：佩戴牙套期间，应尽量避免食用过硬、过粘或易碎的食物，如坚果、硬糖、口香糖等。这些食物可能会损坏牙套或影响矫正效果。
💛2、保持口腔清洁：除了每天定时刷牙外，还应使用牙线、漱口水和牙齿间刷等工具，彻底清洁牙齿和牙套。
💛3、生活习惯调整：佩戴牙套期间应尽量避免习惯性咬笔和指甲等不良习惯以免损坏牙套和牙齿。
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