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陈丽 副主任医师 暨南大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
发烧就是我们常说的发热。当出现发热的症状时，可以使用冷毛巾冷敷额头，这是一种物理降温的方法，那么，发热期间冷毛巾敷额头需要多久呢？下面便带大家一起来看一下吧❤️。
一般来说，如果发热的程度不是很严重，比如只是出现了轻微的头晕、乏力等症状，通常使用冷毛巾敷额头约30分钟即可，能够帮助散发体内的热量，达到降温的效果。然而，如果发热的程度比较严重，体温持续较高，冷毛巾敷额头的时间可能需要相对延长，大约需要40分钟到1小时的时间。但请注意这并不意味着要一直连续敷用冷毛巾，而是可以每隔3~5分钟更换一次冷毛巾，以确保其持续发挥降温作用。
发热期间，患者需要注意多个方面的事项，以促进身体的恢复和缓解症状。以下是一些主要的注意事项：
🌹1、适当饮水：每天保持2000毫升的饮水量💧，能够帮助补充人体内所需要的水分，以免出现脱水的情况。
🌹2、注意休息：应注意保持充足的睡眠时间💤，避免长时间熬夜以及过度劳累，让身体有足够的时间恢复。
🌹3、合理膳食：需要注意养成良好的饮食习惯，可以适当食用清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条等，能够补充人体内所需要的营养成分，为人体提供能量。
好啦，上述文章就是我要分享的内容，如果你身边的朋友也存在这样的困扰，快将这篇文章转发给他们看看吧。
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