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肖进 主任医师 广东省人民医院 骨科中心-关节骨病及创伤科
大今天我来聊聊一个常见的健康问题——脚后跟痛。这个问题虽然不大，但确实给日常生活带来了不少困扰。那么，脚后跟痛到底是什么原因造成的？又有哪些有效的治疗方法呢？
脚后跟疼痛的治疗需要根据原因进行对症处理：
✔️1. 足底筋膜炎：长期站立、走路或跑步导致足底筋膜受到过度牵拉，引起炎症。如、热敷、按摩等，可以缓解疼痛和炎症。根据医生指导口服布洛芬缓释片或者对乙酰氨基酚片等药物治疗，减轻疼痛和炎症。
✔️2. 足跟骨刺：随着年龄增长，足跟骨刺的形成可能导致足跟底部疼痛。可配合医生使用依托考昔片或者塞来昔布胶囊等药物，减轻疼痛和炎症。如果保守治疗无效，且症状严重影响日常生活，可以考虑手术治疗，切除骨刺。
✔️3. 跟腱炎：长期跑跳运动，如打羽毛球、长跑、打篮球等，跟腱反复牵拉导致炎症。可通过物理治疗，如热敷、理疗等，促进炎症消退。还可按照医生指导使用阿莫西林胶囊或者双氯芬酸钠缓释胶囊等药物治疗，在康复师的指导下进行跟腱的拉伸和力量训练，预防复发。
一旦出现脚后跟疼痛，需要及时就医进行相关检查：
🔔1. 体格检查： 医生会详细询问患者的病史和症状，并对患者的脚部进行触诊和视诊，检查是否有明显的肿胀、压痛等体征。
🔔2. 实验室检查：包括血常规、血沉等常规检查，以排除其他可能的感染或炎症性疾病。
🔔3. 影像学检查：X线检查观察足跟骨是否有骨刺、骨折等结构改变。CT检查或核磁共振检查，清晰地显示足底筋膜、跟腱等软组织的病变情况，有助于确诊和治疗。
在日常生活中，应该注意选择合适的鞋子、避免长时间站立或行走、适当进行足部锻炼等，以预防脚后跟痛的发生。点赞并关注，让我们成为你的健康小助手！🤝
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