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于丽娜 副主任医师 广州医科大学附属口腔医院 口腔预防科
在日常的口腔护理中，偶尔遇到牙根出血的情况，是不是让你心头一紧？别怕，这虽是口腔健康的小插曲，却也是不容忽视的信号哦！今天，我们就来揭开牙根出血的神秘面纱，一起守护口腔的每一寸健康！
牙根出血是一个常见的口腔问题，其原因可能涉及多个方面。以下是我对牙根出血原因的具体分析：
⚕🌱1、刷牙姿势不当：刷牙时如果用力过猛或姿势不正确，如使用坚硬刷毛的牙刷、刷牙时间过长或角度不当，都可能对牙龈组织造成直接损伤。牙龈组织相对脆弱，过度刺激会导致其表面破损，进而引发出血。
⚕🌱2、牙结石：牙结石主要是由牙菌斑和牙垢长期沉积在牙齿表面形成的硬质物质。牙结石质地坚硬，容易在咀嚼食物或刷牙时刺激牙龈，导致牙龈出血。
⚕🌱3、牙龈炎：是牙龈组织的炎症性疾病，当牙龈受到炎症刺激时，其内部的毛细血管会扩张、充血，变得更加脆弱。此时，轻微的刺激就可能导致毛细血管破裂，进而引发出血。
除此之外，还有可能是牙周炎、牙龈息肉、再生障碍性贫血等原因导致。
在这里我说明一下，预防大于治疗。保持良好的口腔卫生习惯是预防牙龈出血的关键。
试试这些实用小妙招吧！
🌟首先，选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，轻柔而彻底地清洁牙齿和牙龈。
🌟其次，饭后漱口，减少食物残渣的滞留。
🌟最后，适量补充富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，有助于增强牙龈的抵抗力。
了解牙根出血的原因，掌握正确的预防方法，是我们守护口腔健康的重要一步。希望今天的分享能让你对牙龈出血有更清晰的认识，并行动起来，为自己的口腔健康加分！如果你喜欢这篇文章，别忘了点赞加关注哦，让我们一起在口腔健康的道路上越走越远！💖✨
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