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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
☀在快节奏的现代生活中，尿酸高这一健康问题正悄然影响着越来越多人的生活质量。作为体内嘌呤代谢的终产物，尿酸在正常情况下会通过肾脏排出体外。然而，当体内尿酸生成过多或排泄减少时，就会导致高尿酸血症，进而可能引发一系列严重的并发症。今天，我们就来一起聊聊吧👇。
💲1、痛风性关节炎：高尿酸是痛风发作的直接原因。当血液中尿酸浓度过高，超过其溶解度时，尿酸盐结晶就会沉积在关节、软骨等组织中，引发急性炎症反应，即痛风发作。患者会经历剧烈的关节疼痛、红肿、发热等症状，严重影响日常生活和工作。
💲2、肾脏损害：长期高尿酸状态会对肾脏造成持续性的损害。尿酸盐结晶不仅会在肾脏内沉积，形成肾结石，还可能引发慢性肾炎、肾功能不全甚至尿毒症等严重疾病。肾脏作为尿酸排泄的主要器官，其功能受损后会进一步加剧尿酸的蓄积，形成恶性循环。
💲3、心血管疾病：高尿酸与心血管疾病之间存在着密切的联系。高尿酸可能导致血管内皮细胞损伤，促进动脉粥样硬化的形成和发展。此外，高尿酸还可能引起血小板功能异常，增加血栓形成的风险。因此，高尿酸患者更容易患上高血压、冠心病、心肌梗死等心血管疾病。
了解到常见的并发症后，那么我们在日常生活中需要注意些什么呢？以下是几点注意事项👇：
✔1、调整饮食：避免吃螃蟹、猪肝等高嘌呤食物，可适当吃低嘌呤食物，比如鸡蛋🥚、牛奶🥛等。
✔2、调整生活习惯：选择适合自己的运动方式，如散步🏃♂️、慢跑、骑自行车🚲等低强度运动，避免剧烈运动导致乳酸堆积和关节疼痛。
🔔总之，当身体出现不适症状时，一定要及时就诊。好了，今天的文章就分享到这吧，如果你觉得这篇文章对你有所帮助，欢迎点赞加收藏哟。
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