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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
生活中，我们经常会遇到因为关节疼痛、活动受限等不适症状的人，😔很可能是退行性骨关节炎导致的😖。那么，究竟什么是退行性骨关节炎呢🧐？退行性骨关节炎是怎么引起的呢？今天，我简单给大家介绍一下。
我认为，引起退行性骨关节炎的原因有多种😟。首先，肥胖是一个重要因素😣。长期高脂饮食、缺乏运动或有肥胖症，导致体重严重超标，会使骨骼承受的力量比较大，引起关节过度摩擦，进而出现功能下降💪。控制体重对于预防和缓解退行性骨关节炎至关重要，大家一定要重视健康的生活方式😒。
其次，姿势不当也可能引发该病😫。长时间坐姿、站姿不当，会导致肌肉被过度牵拉，持续僵硬、紧张，出现无菌性炎症，进而使关节腔受到刺激👀。保持正确的姿势不仅有助于预防退行性骨关节炎，对整个身体健康都大有裨益😎。
另外，药物因素也不容忽视😱。患者因其他疾病长期使用糖皮质激素类药物，如醋酸地塞米松、曲安奈德、氢化可的松等，会导致蛋白质分解速度加快，蛋白质合成受到抑制，造成钙、磷代谢加快，影响骨质形成，从而引发退行性骨关节炎💊。
此外，经常从事体力劳动或关节受到寒凉刺激等情况也可能会引起退变性关节炎
患有退行性骨关节炎，在日常生活中要避免长时间站立或久坐，定时活动关节，减轻关节负担🦴。注意保暖，避免关节受寒，寒冷天气可佩戴护膝等保暖用品🧣。选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或鞋底过硬的鞋子，以减少对关节的冲击👟。要加强肌肉锻炼，增强关节的稳定性，但要注意避免过度运动造成损伤💪。
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