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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
筋膜炎，这个比较常见的软组织疾病，常常带来诸多不适。那么当出现筋膜炎时，也容易给自身带来一系列难忘的症状，如下：
🎄1、疼痛：在患有筋膜炎的过程中，可能会使筋膜区域出现明显疼痛，多为钝痛或刀割样锐痛。
🎄2、肌肉紧张：筋膜炎可能会对骨骼肌造成一定的刺激，使其长时间处于收缩状态，这时会感到肌肉过度紧张与僵硬。
🎄3、关节活动受限：在患病的过程中，可能还会导致关节的灵活度和活动范围受到影响，多表现为活动受限、无法正常行走等情况。
了解了上述症状后，筋膜炎患病期间的注意事项也需要牢牢谨记一下：
🌲1、纠正不良姿势：工作与生活中要注意姿势，不要久坐久站，避免长时间维持同一姿势，以防加重病症。
🌲2、注意保暖：在日常生活中要注意保暖，避免长期处于潮湿、寒冷的环境中工作和生活。
🌲3、避免过度劳累：在日常生活中，要避免从事剧烈运动、重体力劳动等，防止筋膜炎的加重。
总之，筋膜炎是个不容忽视的疾病，出现之后一定要冷静面对。如果你也对这篇文章感兴趣或也有筋膜炎的情况，可以及时点赞加关注哦。
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