七岁孩子的身高应在124厘米，体重22公斤左右。当然，由于个体差异、父母身高以及孩子日常的饮食习惯，都会影响到孩子的身高水平，但是只要孩子的身高与标准值相差不超过20%就属于正常的。如果七岁孩子太矮，则可能是生长激素缺乏引起的，家长可以带孩子去医院检查一下生长激素。
七岁儿童身高受哪些方面影响：
儿童的身高和体重受日常营养摄入的影响很大，如果孩子营养不良，会影响骨骼的正常发育，身高的增长会变慢，其中维生素D、钙和磷是对骨骼生长比较重要的营养素，此外，如果孩子碘和锌摄入不足的话，也容易出现身材矮小的情况。如果家长平时给孩子提供全方面的营养，但是孩子有挑食和偏食毛病，这也会影响到孩子的身高，大多数偏食厌食的儿童都长的比较矮小。儿童身高的增长也与睡眠密切相关，因为身高的增长需要生长激素的支持，而生长激素只有在深度睡眠状体下才会分泌。如果儿童睡眠时间较少，或者睡眠质量较低，生长激素分泌就会减少，使得儿童的身高低于同龄人。
哪些运动有助于七岁儿童长高：
一般来说，跳跃、跑步、自由体操、打篮球、游泳、引体向上等运动都有助于儿童身高的增长，这些运动能起到牵引肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，并能很好的拉伸脊柱，使脊柱尽可能拉伸。对于强度大、负重大的运动，特别是肌肉力量的练习，儿童练习的间隔时间要长，总的练习时间不应过长，以免造成骨骼肌劳损。适度锻炼能充分刺激儿童的肌肉、关节和骨骼，让儿童长得更高。
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