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李婕 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科
😃亲爱的准妈妈们，孕期的健康可是至关重要哦！今天我们就来聊一聊孕妇空腹血糖正常值范围这个重要的话题。
根据国际糖尿病联盟和中国糖尿病预防控制联盟的建议，孕妇空腹血糖正常值范围应该在3.9-5.1mmol/L之间。这个范围是根据大量研究和临床实践得出的，可以作为孕妇血糖监测的参考标准。
💧如果孕妇的空腹血糖值高于正常范围，可能意味着她患有妊娠期糖尿病，是一种妊娠期间发生的糖代谢异常疾病，如果不及时治疗，可能会增加孕妇和胎儿的健康风险。因此，孕妇应该定期进行血糖监测，及时发现并治疗妊娠期糖尿病。
另一方面，如果孕妇的空腹血糖值低于正常范围，也可能会对母婴健康产生不良影响。低血糖可能导致孕妇头晕、乏力、出汗等症状，严重时还可能引起昏迷和抽搐。此外，低血糖还可能影响胎儿的生长和发育，增加早产、低体重儿等不良结局的风险。
同时在妊娠期间，我也帮助大家准备了一些注意的事项。
🥗多吃苹果、香蕉、猕猴桃、糙米等食物，控制碳水化合物的摄入。
🚶♀️可以根据自己的身体状况进行适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等。
🛌需要保证每天有8~10个小时的充足睡眠，有利于血糖稳定。
准妈妈们，孕期的血糖管理非常重要哦！希望大家都能关注自己的血糖变化，保持健康的生活方式，顺利度过孕期，迎接宝宝的到来💗。如果这篇文章对你有帮助，欢迎点赞👍收藏⭐或者留言分享你的经验哦💬。"
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