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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
在生活过程中可能会遇到这样的问题，早上起床时感觉屁股肌肉酸痛😖，这种情况到底是怎么回事呢？今天我带大家来详细了解一下👉
💜睡眠姿势不当：如果你长期保持同一个姿势睡觉，比如趴着睡或侧卧睡时腿部过度弯曲，可能会对臀部肌肉造成压迫，长时间会影响到局部的血液循环，从而会有不同程度的酸痛。
💜剧烈运动：如果白天进行了重体力劳动或剧烈运动，比如跑步、深蹲、骑自行车等，也可能导致屁股部位的乳酸堆积，在第2天早上醒来后也会有感觉到酸痛的现象。
💜腰椎疾病：比如腰椎间盘突出症，容易压迫到坐骨神经，可能会引起腰部以下出现疼痛麻木等症状。
此外，还可能和局部着凉、感染、外伤等原因有关。如果你也有同样的问题，并且症状持续没有减轻，建议先到医院进行相关检查，排除疾病的可能。
在这里我要提醒大家平时要保持良好的睡眠姿势和生活习惯，适当进行体育锻炼，在运动之前要提前做好热身😋，祝愿我们每个人都有一个健康的身体。
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