肩膀酸痛😑是很多人都经历过的问题，它不仅会影响我们的日常生活，还可能是某些疾病的信号。那么，肩膀酸痛是怎么回事呢⁉️
能够引起肩膀酸痛的原因比较多，下面我为大家整理了一些比较常见的原因，比如肌肉劳损、外伤、肩周炎等。
⭕️肌肉劳损：如长时间保持一个姿势或过度使用肩膀，会导致肌肉劳损，引起酸痛。
⭕️外伤，如扭伤、拉伤等，局部肌肉受损，进而引发肩膀疼痛。
⭕️肩周炎：可能是长期缺乏活动、甲状腺疾病或者肩膀受寒等，导致肩周出现炎症性反应，表现出肩膀酸痛。
此外，也可能是颈椎病引起。我要强调一点，如果症状持续加重或还伴随其他不适，建议及时到医院就医。
为了预防肩膀酸痛的发生，我还给大家整理了一些防护小方法。
😃首先，要保持正确的姿势，避免长时间低头或弯腰。
😃其次，适度运动，增强肩部肌肉力量。😉
😃最后，注意保暖，避免肩部受寒。😎
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