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万雷 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 运动医学科
腱鞘炎，听起来像个拗口的词，却是很多人生活中挥之不去的小烦恼。🤔尤其是长期使用电脑和手机的人，都被这个问题困扰过。腱鞘炎到底是什么呢？🙄它会对我们的日常生活造成什么样的影响？
腱鞘炎是一种常见的手部疾病，特别容易发生在长期进行重复性手部动作的人身上。😊腱鞘炎的典型症状包括手指或手腕的疼痛和肿胀，尤其是在用力或者活动时会更明显。🙃很多患者还会感觉到手指的活动受到限制，有时甚至会听到关节处的“咔哒”声。😳
1️⃣ 疼痛和肿胀：腱鞘炎的主要症状就是手指或手腕的疼痛和肿胀。这种疼痛通常会随着活动加重，尤其是在抓握或用力时更为明显。很多人会觉得手指僵硬，早上起来的时候尤为明显。🤔
2️⃣ 活动受限：很多腱鞘炎患者会感觉手指的活动受到限制，有时甚至无法完全伸直或弯曲手指。这种情况往往是因为腱鞘内的炎症和肿胀影响了腱鞘的正常滑动。🤨
3️⃣ 咔哒声：在活动手指时，有些患者会听到类似“咔哒”或“咯噔”的声音。这通常是因为腱鞘内的腱索在炎症状态下通过狭窄的腱鞘时发出的声音。😮
4️⃣ 压痛感：在腱鞘炎较严重的时候，手指的特定部位（通常是手指基部或者手腕靠近手指的一侧）会出现明显的压痛感，这种压痛感有时会沿着手指或手腕向上放射。🤕
对于腱鞘炎的治疗，不同情况需要不同的应对方法。🙂
如果腱鞘炎的症状较轻，可以通过休息和减少手部的重复性动作来缓解症状。😌佩戴手腕固定器或者手指夹板可以帮助减少手部活动，从而减轻腱鞘的炎症。💪对于疼痛较严重的患者，可以使用双氯芬酸钠肠溶片或者布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，但一定要遵医嘱使用药物。💊如果经过一段时间的保守治疗无效，可能需要考虑行腱鞘切开术来解除腱鞘的狭窄和压迫。🔪
你是否也曾有过手指或者手腕的疼痛经历呢？🤔你是如何应对的？欢迎在评论区分享你的故事和建议哦！📩
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