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张费通 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 儿科
小孩发烧是常见的儿童健康问题，家长在面对孩子发烧时，往往寻求各种方法来帮助孩子降温。温水擦身作为一种物理降温方法，其有效性和适用性值得深入探讨。那么小孩发烧时可以用温水擦拭身体吗？答案是一般可以的。
🌸温水擦身属于物理降温的一种，其原理在于通过水分的蒸发带走体表的热量，从而达到降温的效果。这种方法在小孩发烧时，特别是低热或中等热度时，可以起到一定的辅助降温作用。低热或中等热度：当小孩体温处于37.5℃至38.5℃之间时，可以考虑使用温水擦身进行物理降温。这种方法有助于缓解孩子的不适感，同时避免体温进一步升高。高热时的辅助措施：虽然温水擦身在高热时（体温超过38.5℃）的降温效果有限，但仍可作为辅助措施使用。在服用退烧药物的同时，配合温水擦身可以帮助孩子更快地散热。
如果出现发烧的情况，及时进行治疗非常重要，同时在日常生活中的护理也不能忽视，需要注意以下几点：
🌈1、保持室内通风：定期开窗换气，保持室内空气新鲜，避免孩子长时间处于封闭、闷热的环境中。
🌈2、调整饮食：给孩子提供清淡、易消化、有营养的食物，如牛奶、米粥、青菜汤等。避免进食生冷、高糖、高油脂、高蛋白的食物，以免加重胃肠道负担。
🌈3、充足休息：保证孩子有充足的休息时间，避免过度活动。保证每天至少8小时的充足睡眠时间，避免熬夜。
小孩发烧时可以用温水擦身进行物理降温。但需要注意的是，温水擦身仅适用于低热或中等热度的情况，并在高热时作为辅助措施使用。同时，家长应掌握正确的擦拭方法和注意事项，以确保孩子的安全和健康。如果觉得这篇文章对你有所帮助，欢迎点赞并转发哦！
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