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李红梅 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 内科
🌟在现代生活中，高血脂作为一种常见的代谢性疾病，越来越受到人们的关注。那么，究竟什么是高血脂？血脂多少才算是高血脂呢？
我的认为是：
⚡️1、总胆固醇：正常参考值应小于5.2mmol/L，当TC水平超过6.2mmol/L时，通常认为存在高血脂风险。
⚡️2、甘油三酯：正常参考值应小于1.7mmol/L，当TG水平超过2.3mmol/L时，尤其是超过5.64mmol/L时，需要高度警惕高血脂及其可能引发的并发症。
⚡️3、低密度脂蛋白胆固醇：这是导致动脉粥样硬化的主要元凶。正常参考值应小于3.4mmol/L，当LDL-C水平超过3.4mmol/L时，特别是超过3.9mmol/L时，需要采取积极的治疗措施。
血脂高的原因是什么？
🔔1、饮食习惯：长期摄入高脂肪、高胆固醇的食物，特别是饱和脂肪酸和反式脂肪酸的过多摄入，会导致血脂升高。这些食物包括肥肉、油炸食品、奶油制品等。
🔔2、缺乏运动：运动可以促进脂肪的氧化分解，提高脂肪代谢率。如果平时活动非常少，久坐不动，就会导致脂肪代谢减缓，使得血液中的脂肪含量增加，从而导致血脂升高。
🔔3、糖尿病：糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或作用减弱，会导致脂肪代谢紊乱，从而引发血脂异常。
高血脂作为一种常见的代谢性疾病，其危害不容忽视。通过了解血脂的正常范围与高血脂的诊断标准，我们可以更好地管理自己的健康。同时，积极采取预防和治疗措施，降低血脂水平，减少心脑血管疾病的发生风险。如果你也有同样问题，可以点赞收藏这篇文章。
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