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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
膝盖作为人体重要的承重关节🌟，其周围的疼痛往往给患者带来诸多不便。今天，我为大家盘点一下膝盖旁边疼痛的可能原因，一起来了解了解吧！
💚1、韧带损伤：膝盖周围有多条重要的韧带，如内侧副韧带、外侧副韧带和交叉韧带等。这些韧带在外力作用下容易受损，如剧烈运动、摔倒或扭伤等，导致膝盖旁边出现疼痛、肿胀和活动受限。
💚2、半月板损伤：半月板是位于膝盖内部的软骨结构，起到缓冲和稳定膝关节的作用。当半月板受到外力挤压、撕裂或碎裂时，会引起膝盖旁边的疼痛，尤其在活动时会伴有弹响和交锁感。
💚3、软骨退行性改变：随着年龄的增长，膝关节的软骨会逐渐磨损，导致退行性改变。这种改变会引起膝盖周围的疼痛，尤其在上下楼梯、蹲起等动作时更为明显。
除此之外，还可能是脂肪垫损伤、滑膜炎等原因导致的。
针对膝盖旁边疼的情况，日常生活中的护理也十分重要。以下是一些日常建议：
🧡1、注意休息与保暖：膝盖旁边疼痛时，应注意休息，避免剧烈运动和长时间负重。同时，保持膝盖的温暖，避免受凉，以减少炎症和疼痛。
🧡2、使用辅助工具：在上下楼梯或行走时，可以使用拐杖或助行器等辅助工具，以减轻膝盖的负担。
如果膝盖旁边的疼痛持续不减或加重，我建议大家及时就医🏥进行检查和治疗。通过X线、CT、核磁共振等影像学检查，可以明确疼痛的原因和程度，从而制定针对性的治疗方案🤝。
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