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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
每当阴雨连绵或是寒风刺骨时，关节仿佛成了天气预报的晴雨表，隐隐作痛，让人不禁疑惑：这风湿关节痛，究竟是怎么回事呢⁉️
引起风湿关节痛的原因比较多，我给大家总结了几个比较常见的原因，如不良生活习惯、环境诱因、遗传因素等。
⭕️不良生活习惯：缺乏运动、长期保持不良姿势、饮食不均衡等，都可能削弱身体抵抗力，间接导致风湿关节痛的发生。
⭕️环境诱因：寒冷潮湿的环境、感染某些细菌或病毒、以及长期的精神压力等，都可能成为风湿关节痛的触发因素。
⭕️遗传因素：家族中有风湿病史的人，患病风险相对较高。基因中的某些变异可能增加对风湿疾病的敏感性。
此外，也可能是免疫系统过度反应或者年龄因素等原因导致。
了解完引起风湿关节痛的原因后，我觉得日常护理也较为重要，同时也给大家总结了几个日常注意事项，守护关节的健康💪。
➡️保暖防寒：避免长时间暴露在寒冷潮湿环境中，适时增添衣物，使用护膝、护肘等保暖用品。
➡️适量运动：选择低冲击力的运动，如散步、瑜伽、游泳等，增强关节周围肌肉力量，保护关节稳定性。
希望这篇文章能成为你了解风湿关节痛的一扇窗，让你在关爱自己的路上越走越远。🌸别忘了，点赞收藏哦~
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