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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳房健康是女性人群特别关注的一个部分，乳腺增生作为常见的乳腺问题，经常会让很多女性朋友们感到担忧😓。所以在生活中大家要学会如何通过简单的自我检测方法关注乳腺增生可能！
在这里主要介绍平时自己在家如何用手辅助检查乳房是否健康，对于发现和及早治疗乳腺增生有一定帮助👇。
🎄1、准备工作：选择安静、私密的环境，然后站在镜子面前，双手自然下垂，随后开始检查。
🎄2、观察外观：一般来说，正常乳房大小对称，皮肤也没有异常问题。但如果乳房大小发生变化，而且还出现皮肤凹陷、湿疹🙁、红肿等现象，有可能是乳腺增生问题的信号。
🎄3、触摸检查：用手顺时针慢慢触摸乳房，感受乳房当中是否存在肿块或者硬块，如果有颗粒感的感觉，有可能是乳腺增生😂。
希望大家能够学会相关知识，提升自我安全意识。同时也将这篇文章点赞并转发❤️，以帮助更多女性人群！
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