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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
在骨科的日常诊疗中，脚踝骨折应该是比较常见的一种疾病了，它不仅会引起剧烈的疼痛🙁，还会严重影响患者的日常生活，所以在给予针对性的治疗之后，其后期的康复训练也是比较重要的✨。今天带你深入了解关于脚踝骨折的康复训练事项，希望内容对你有帮助✔️。
🔺1、早期
✨可以通过抬高患肢、活动脚趾等方式进行锻炼，目的是减轻疼痛和肿胀，防止肌肉萎缩。
🔺2、中期
✨在医生或康复师的帮助下进行脚踝的被动屈伸、内外翻等活动，逐渐增加活动范围，但要避免过度用力和引起疼痛。
🔺3、后期
✨可配合医生采取平衡训练，比如进行单脚站立、平衡板训练等，提高脚踝的稳定性。
🔊文章的最后我想告诉大家，脚踝骨折后的康复训练是一个漫长的过程，需要长时间坚持才可以达到好的效果。希望通过这篇文章能让大家对脚踝骨折后的康复训练有更深入的了解，如果你觉得文章内容有用，不妨点赞、收藏😊。
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