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孙晓峰 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 妇产科
❤️每个月的那几天,有些姐妹可能会被经期综合征困扰。那么,经期综合征到底有哪些症状呢❓下面我们就来一起了解一下。🧐
我给大家整理了一些经期综合症比较常见的症状,比如情绪波动、乳房胀痛、腹胀腹痛等。
🔺情绪波动:较多女性在经期会变得烦躁、易怒、焦虑、抑郁等,情绪变化比较大。
🔺乳房胀痛:乳房可能会出现胀痛、刺痛等不适感觉,有的还会摸到肿块。
🔺腹胀腹痛:腹部会有胀满感,可能伴有轻微的疼痛,有的还会出现腹泻或便秘。
除此之外,可能还会出现头痛、乏力等不适。我要强调一下,如果症状持续加重或者还伴随有其他不适,要及时就医哦。
出现经期综合征症状,护理较为重要,以下是我个人觉得比较比较重要的小细节,分享给大家,希望能够帮助到你们。
🍭保持良好的心态,学会调节情绪。
🍭注意饮食,避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
🍭注意休息,保证充足的睡眠,避免过度劳累。😎
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