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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
😘在日常生活中，突然感觉到膝盖酸疼的时候，是不是会有点担心呢❓膝盖可是我们身体中非常重要的关节之一，它的健康直接影响着我们的行动能力。那么，膝盖酸疼到底是怎么回事呢？🧐
引起膝盖酸疼的原因比较多，我整理了一些比较常见的原因分享给大家，比如过度运动、受伤、关节炎等。
🌟过度运动：如长时间跑步、爬山等，会对膝盖造成磨损和压力，引起酸疼。
🌟受伤：如扭伤、撞伤等，考虑是因为膝盖软组织受损引起。
🌟关节炎：由于关节组织长期受到炎症刺激，会引发局部出现炎症反应，进而表现出酸胀疼痛等不适。
除上述原因外，也可能是类风湿性关节炎或者骨关节炎等原因导致。在此我要强调一点，如果症状比较严重，也要及时到医院就医，结合病因针对性处理。
除了要规范治疗，日常护理也比较重要，我还为大家整理了一些日常注意事项。
⭐️注意适度运动，避免过度劳累。
⭐️运动时要做好防护，避免受伤。
⭐️注意保暖，尤其是在寒冷的季节。😟
阅读完这篇文章，如果还有其他疑惑，欢迎留言咨询，我会耐心为大家解答。
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