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八个月宝宝可以吃鱼肉吗

来源:医联媒体

辅食在宝宝4~6个月时就可以逐渐添加了。在8个月大的时候,宝宝完全可以吃一些鱼肉了,鱼肉富含优质的蛋白质、维生素和微量元素,对宝宝的身体发育十分有益。虽然鱼肉能帮助宝宝的智力发育,但吃起来有些麻烦,家长在给宝宝煮鱼肉的时候要把鱼骨挑出来,以免宝宝被鱼骨呛到。

八个月宝宝吃鱼肉有哪些好处:

1、富含全面的蛋白质:鱼含有各种蛋白质,种类十分完整,蛋白质中所含的必需氨基酸的数量和比例较为适合宝宝的身体需要,并容易被宝宝消化吸收。

2、脂肪含量低,大多数为不饱和脂肪酸:鱼肉的脂肪含量普遍较低,且主要由不饱和脂肪酸构成。

3、无机盐和维生素的含量较高:不管是海鱼还是淡水鱼,都富含硫和无机盐,如磷、钙和铁等,此外还含有维生素A、维生素D、维生素B1、烟酸等成分,都是宝宝成长需要的营养成分。

八个月宝宝吃鱼肉时要注意什么:

吃鱼肉对宝宝很有好处,但是家长要选择没有刺的,也可以将鱼肉做成肉酱给宝宝食用。建议家长烹调鱼肉的方式以蒸和煮为主,尽量不要用油炸,油炸鱼肉容易让宝宝上火,出现消化不良的情况,并且油炸后,鱼肉的肉质会变得很硬,会延缓胃排空的时间。

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