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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
当我们不经意间发现手掌👋中多出了一个硬硬的小块，心里难免会有些不安。别担心，这种情况虽然常见，但背后的原因可能多种多样。
引起手长肉里面长硬疙瘩的原因比较多，下面我为大家分享几个比较常见的原因，比如腱鞘囊肿、皮脂腺囊肿、脂肪瘤等。
⏺腱鞘囊肿：腱鞘囊肿是手掌肉里长硬疙瘩最常见的原因之一。它通常由于腱鞘内的滑液积聚而成，表现为一个圆形或椭圆形的硬块，质地较硬，可伴有压痛。这种囊肿多发生在关节或肌腱附近，可能与手部过度使用或创伤有关。
⏺皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是由于毛囊阻塞，皮脂腺分泌的皮脂无法排出而形成的囊肿。它通常无痛，但可能会逐渐增大。手掌部位的皮脂腺囊肿相对较少见，但并非不可能。
⏺脂肪瘤：脂肪瘤是一种由成熟脂肪细胞组成的良性肿瘤，可以出现在身体的任何部位，包括手掌。它通常表现为一个柔软或稍硬的肿块，无痛，生长缓慢。
除此之外，也可能是神经纤维瘤或者异物性肉芽肿等原因导致。出现这种情况，建议进一步做体格检查、超声检查等相关检查进行诊断。
了解完它的原因后，我还给大家整理了一些日常注意事项，希望能够帮助到你们。
🚫避免挤压：避免用手挤压或揉搓硬疙瘩，以免加重症状或引起感染。
🧼保持清洁：保持手掌部位的清洁干燥，避免细菌感染。
观察变化：定期观察硬疙瘩的大小、形状、颜色及症状变化，如有异常及时就医。
阅读完这篇文章，如果还存在其他疑惑，可以留言咨询哦💖。
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