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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
脚踝扭伤是我们在日常运动🏃♂️中常见现象，这个时候如何应对变成了大家比较关心的问题，接下来我就针对这个问题给大家详细分析一下，希望能够给大家带来帮助🤗。
🌹做好紧急处理措施：24小时内对脚踝进行冰敷，并尽量将受伤脚踝抬高，条件允许时使用弹力绷带对脚踝进行加压包扎，这些紧急处理措施对于控制病情有重要帮助✊。
🌹就医检查：脚踝扭伤后要尽快前往医院进行检查，帮助明确脚踝是否存在韧带损伤或者骨折的情况，比如体格检查🧐、CT检查等。
🌹配合治疗：如果属于轻度脚踝扭伤，在医生指导下使用石膏或者支具对脚踝关节进行外固定治疗，如果属于重度脚踝扭伤，可能需要在医生建议下通过手术方法修复脚踝关节。
另外，我还想提醒大家一些脚踝扭伤后的日常注意事项，比如以下几点👇：
❤️保持制动：在恢复期间要严格控制受伤脚踝的活动，尽量以卧床休息为主，并在短时间内禁止剧烈运动。
❤️合理穿鞋：尽量选择稳定性比较强的平底鞋，不要穿尖头鞋或者高跟鞋👠，以免脚踝再次受到损伤。
以上就是我针对脚踝扭伤的一些处理建议了，希望能够帮助到大家，也请大家点赞👍转发给更多有需要的人。
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