-
-
尤长宣 主任医师 南方医科大学南方医院 肿瘤科门诊
大肠癌在近年来的发病率逐渐上升，给人们的健康带来了严重威胁，而作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病与生活方式密切相关。今天，我将为大家揭秘那些可能增加大肠癌风险的生活方式，希望能为您的健康防线筑起一道坚实的屏障。🛡️
1️⃣高脂肪、低纤维饮食🥦：长期摄入高脂肪、低纤维的食物，如红肉、加工肉类和精制谷物，会增加大肠癌的风险。这些食物可能导致肠道内有害物质的积累，同时减少纤维对肠道的保护作用。
2️⃣缺乏运动🏃♂️：缺乏体育锻炼会导致肠道蠕动减慢，增加肠道内有害物质的滞留时间，从而提高大肠癌的风险。
3️⃣吸烟与饮酒🚬：吸烟和过量饮酒都是大肠癌的危险因素。烟草中的有害物质可以直接损害肠道黏膜，而酒精则可能通过影响肠道菌群和代谢途径间接增加风险。
当然，肥胖、不良生活习惯，如熬夜、精神压力大等，也有可能是其中的原因。在这里我还给大家总结了两个重要的注意事项：
1️⃣关注家族史：有大肠癌家族史的人群更应提高警惕，定期进行相关筛查。
2️⃣健康饮食：保持饮食均衡，多吃富含膳食纤维的食物，减少高脂、高蛋白食物的摄入。
亲爱的朋友们，大肠癌虽可怕，但并非不可防。通过调整生活方式，我们完全有能力为自己的肠道健康保驾护航。请记住，健康的生活方式是最好的预防药。
希望这篇科普文能为您的健康之路点亮一盏明灯。别忘了点赞收藏，或者留下您的健康心得，让我们携手共筑健康长城！💪💖
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 放疗科
擅长：头颈部各种恶性肿...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 消化肿瘤内科
擅长：癌痛规范化治疗、...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 放疗科
擅长：各种恶性肿瘤的诊...
-
-
浙江省肿瘤医院 胸部放疗科
擅长：擅长肺癌、食管癌...
-
-
浙江省肿瘤医院 胸部放疗科
擅长：擅长肺癌和食管癌...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 妇瘤科
擅长：能熟练诊治妇科常...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 乳腺肿瘤科
擅长：从事乳腺各种良恶...
-
-
福州市中医院 肿瘤科
擅长：恶性肿瘤、慢性萎...
-
-
大肠癌检查
癌症的早发现、早诊断、早治疗原则有着很重要的临床意义。在大肠癌初发阶段一般无明显症状，多在进行身体常规检查时意外发现疾病；随着病情发展，如出现腹痛、便血、腹部有肿块、大肠阻梗等症状，可合理怀疑患病，并... 详细»
-
-
大肠癌的诊断
大肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。引起大肠癌的因素比较多，常见的有长期食用高脂肪低膳食纤维的食物，遗传因素，长期吸烟，环境因素，大肠慢性炎症等等，该类疾病临床症状不明显，早期无症状，随着病情... 详细»
-
-
老年大肠癌检查
目前临床上对于老年大肠癌的确诊率不高，反而误诊率高达50%到80%，有时由于误诊会使病情延误半年以上，这主要与老年人对疾病的认识不足、老年大肠癌与阑尾炎等疾病临床症状相似无法及时鉴别有很大的关系。为了... 详细»
公众号
头条号
百家号