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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
🌙夜深人静，本该是酣然入梦的时刻，却有人被一阵阵心慌心悸困扰，辗转反侧，难以入眠。心慌心悸，简单来说，就是心脏莫名地感到跳动过快、过强或不规则，伴随着一种不安和焦虑感。😟
我认为，夜里心慌心悸睡不着，可能的原因多样，常见的有：
1、心肌缺血
比如心绞痛或心肌梗死，对于疼痛不敏感的高龄老人或糖尿病患者，容易发生晚上心悸、失眠的症状。
2、心脏功能不全
由于多种原因引起的心脏功能不全，甚至心衰，比如心肌缺血、心肌炎、高血压性心脏病、甲亢性心脏病等，都会导致晚上心悸、失眠的症状。
3、心理方面的疾病
比如有焦虑症、抑郁症，可能会在晚上出现心悸、失眠的状况。
除此之外，还可能是各种类型的心律失常、电解质紊乱等导致。
🥜日常生活中，我认为还需注意以下几点调理：
🌟保持卧室环境安静、舒适，避免噪音和光线干扰。🛌
🌟睡前避免使用电子产品，减少蓝光对睡眠的影响。📱
🌟合理安排工作与休息，避免过度劳累。💼
记住，每个难眠之夜都是对健康的提醒，关爱自己，从每一个好眠开始。💤
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