燕麦片一般分为两种，一种是不含任何其他添加剂的纯燕麦，另一种是含糖、奶粉等。血糖高的患者只能吃纯燕麦，不能吃含糖高的谷物。研究证明，燕麦片可以预防和治疗高脂血症引起的心脑血管疾病。长期吃燕麦片也有利于控制糖尿病和肥胖症，但是应该特别注意吃燕麦片的质量。
一、血糖高可以吃燕麦片吗
糖尿病患者可以吃燕麦片。燕麦片富含蛋白质、纤维素、矿物质、维生素等。高膳食纤维可以增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，从而降低餐后血糖，改善糖耐量，减少胰岛素用量，降低血脂。还能延缓糖尿病患者的饥饿感，增加胃肠蠕动，防止便秘，促进毒素和垃圾的及时排出，有利于减肥功效。燕麦片是一种低热量的食物，所以它非常适合糖尿病患者。燕麦片可以代替面粉和大米作为主食。
二、吃燕麦片有哪些好处
1、富含亚油酸，有益于脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等疾病。它能增强体力，改善血液循环。其中所含的钙、磷、铁、锌等矿物质也能预防骨质疏松，促进伤口愈合，防止贫血。
2、燕麦片有很强的控制血脂升高的作用，尤其是降低胆固醇的作用效果。燕麦还具有抗高血粘度和抗血小板聚集的作用。吃燕麦对身体非常有益。
3、含糖量低，热量不高，能促进人体脂肪的代谢和吸收，起到清理肠道、缓解便秘的作用，对减肥有一定效果效果。
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