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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
蕨根粉能清热凉血，改善咽喉肿痛、口疮等内热的症状，可以理气化痰，调节气滞、腹胀、咳嗽、痰多的症状。从营养学角度来看，蕨根粉中维生素C、淀粉和纤维素的含量相对丰富，能增加饱腹感，减少其他主食的摄入，促进肠道蠕动，在一定程度上有抵抗自由基、美白肌肤功效。
一、蕨根粉糖尿病人能吃吗
蕨根粉的热量不是特别高，每100克蕨根粉含有200卡路里。摄入后，一般不会转化为过多的脂肪，但可以补充人体充足的能量，保证人体正常代谢。从中医角度看，蕨根粉能健脾开胃，对脾胃虚弱引起的胃脘痛有辅助治疗作用。蕨根粉富含淀粉，过量摄入淀粉可能会升高血糖，因此建议糖尿病患者人群可以适量吃一些，但不要多吃。
二、糖尿病患者的注意事项
1、必须禁止食用白糖和红糖。通常，患者应该注意多吃纤维素含量高的食物，比如苦瓜和苦菜。在日常生活中，患者可以选择吃燕麦和荞麦面条来代替主食来控制血糖。
2、每天注意70%的正餐，不要吃辛辣食物，并禁止吸烟、饮酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，而那些有吸烟习惯的人应该在一年内慢慢戒烟。
3、糖尿病患者在长期服药的同时，还要做好护肝措施。由于肝脏是人体最大、最活跃的器官，外源性物质包括药物和毒物，需要转化对肝脏进行“解毒”，而当外源性物质被加工和代谢时，肝脏也会受到损伤，从而导致肝脏结构和功能的破坏和肝损伤。
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糖尿病患者能吃蕨根粉吗
糖尿病患者能吃蕨根粉，但需适量食用。蕨根粉主要成分是淀粉，蕨根粉不在糖尿病患者的饮食禁忌中。淀粉属于碳水化合物，是人体能量的主要来源之一，糖尿病是一种慢性疾病，会造成能量消耗，吃蕨根粉可以补充能量，增... 详细»
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孕妇能吃蕨根粉吗
孕妇是可以适量吃些蕨根粉的。蕨根粉中的微量元素较为丰富，其中含有的铁、硒、钙等，可以预防孕妇在孕期有微量元素缺乏的现象，对于宝宝的发育也有很多的好处。另外，女性在怀孕期间，很容易会出现缺铁性贫血，适当... 详细»
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糖尿病人能吃碧根果吗
糖尿病人尽量不要吃碧根果。碧根果里面的主要成分是油脂，含热量是非常高的，糖尿病人进食以后对血糖影响比较大，可能会引起血糖的增高。建议糖尿病人平时科学规律的生活，饮食以清淡易消化为主，不要吃高热量食物，... 详细»
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转氨酶高能吃蕨根粉吗
转氨酶高跟多种因素有关，可能是生理性因素或病理性因素导致，一般能吃蕨根粉。如果平时熬夜劳累或服用某种药物可能会导致转氨酶高，同时如果出现了病毒性肝炎、药物性肝炎、肝硬化等疾病也可能会导致转氨酶高。但不... 详细»
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灵芝孢子粉糖尿病人能吃吗
灵芝孢子又称之为孢子粉，是从指生长成熟期的菌褶中弹射出来的非常微小的卵形生殖细胞,即为灵芝的种子。灵芝孢子粉是将灵芝孢子即灵芝种子取出，经过人工的碾磨粉碎后，制成粉末状即成，灵芝孢子粉里有灵芝的全部遗... 详细»
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