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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
孕妇空腹和饭后的血糖都是4.9毫克/升。孕期血糖要求严格，即空腹血糖为3.1~5.1毫摩尔/升，餐后2小时血糖低于6.7毫摩尔/升，以保证胎儿健康发育。如果血糖不达标，很容易影响胎儿的健康发育，导致巨大儿、畸形、早产、流产、新生儿低血糖等症状。孕妇需要合理的饮食、科学的膳食和适当增加锻炼。
一、孕妇空腹血糖4.9正常吗
空腹血糖4.9为正常血糖。正常血糖水平和空腹3.9~6.1之间属于正常范围。建议患者注意饮食，适当锻炼，多做有氧运动，如慢跑、篮球、广场舞、瑜伽和太极，这些对患者的健康有益。在饮食方面，患者应该注意不要吃油腻的食物和高胆固醇的食物，不要过度吸烟和饮酒，多吃蔬菜和水果，少吃和休息。
二、孕妇孕期的注意事项
1、孕妇在孕期可以吃一些全麦制品、水果和蔬菜，避免吃一些辛辣和刺激性的食物以及含有添加剂的食物，以免对胎儿产生不良影响。
2、孕妇在怀孕期间可以化妆，但建议少化妆或不化妆。如果需要化妆，化妆不应该太重，卸妆需要彻底，以防止色素沉着。
3、孕妇在孕期也要注意适当的锻炼，但在锻炼时，应避免挤压腹部，运动量应控制在一定范围内。锻炼时间不应过长，运动量也不应过大。
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