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哪些方法能降胆固醇

平时可以通过饮食调整、运动疗法、口服药物等方式降胆固醇,有利于病情的后期好转。

1、饮食调整:胆固醇偏高可能是不良饮食习惯引起的,建议以清淡食物为主,避免摄入过多高胆固醇食物,比如鸡蛋黄、金枪鱼等,也可以吃些新鲜水果,比如猕猴桃、苹果等。

2、运动疗法:饭后可以根据自身实际情况进行体育锻炼,比如跑步、跳绳等,可以促进身体代谢,有效改善脂肪堆积,利于降低胆固醇。

3、口服药物:如果病情程度较为严重,还可以遵医嘱通过辛伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片等药物,能够有效降低体内血脂浓度。

除此之外,还可以采取理疗等方式进行改善,比如针灸、艾灸等,在一定程度上可以达到疏通经络、活血化瘀的效果。

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