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侯辉歌 副主任医师 讲师 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
你是否曾在某个瞬间感受到右胯髋骨的不适？这种疼痛可能来得突然，让人无所适从。今天，我就来为大家科普一下右胯髋骨疼痛的常见原因，以及我们如何应对。
1️⃣、髋关节骨性关节炎：患有髋关节骨性关节炎可能会对关节造成破坏，活动时关节摩擦增大，有可能会造成这种情况，还可能伴有响声等症状。可在医生的指导下服用双氯芬酸钠、塞来昔布、盐酸氨基葡萄糖等药物缓解症状。
2️⃣、坐骨神经痛：坐骨神经痛是因神经根受到压迫引起的一种沿着坐骨神经的通路传递，由腰骶部经臀部向下肢放射至小腿甚至足踝部的烧灼样、刀割样疼痛、麻木等临床症候群，病灶如果在右髋骨附近，神经受到压迫就会出现所诉情况。通常可在医生的指导下服用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等。
3️⃣、腰椎间盘突出症：本病是因腰椎间盘退变，同时纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的一种综合征，如果突出的椎间盘压迫脊髓或者是压迫神经根，就可能引起所述症状。可服用止痛药物，如塞来昔布、美洛昔康、布洛芬等治疗，必要时可进行半椎板切除术、全椎板切除术、椎间融合术等治疗。
在治疗过程中，我再建议大家在日常生活中，一定要注意以下几点：
🥦 均衡饮食：保持营养均衡，多吃富含钙、镁、维生素D的食物，如西兰花、牛奶、豆腐等。
🏃♂️ 适度锻炼：进行有氧运动，如散步、游泳，增强关节灵活性。
🛌 保持良好作息：保证充足的睡眠，避免长时间保持同一姿势。
掌握这些知识，让我们更好地关爱自己的身体。如果你觉得这篇文章对你有帮助，请点赞👍并关注我的账号，更多科普知识等你来发现！
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