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何河北 副主任医师 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
💁♀️ 大家好，今天我要和大家聊聊关于左边肋骨里面隐隐作痛的话题。很多人都有过这样的经历，但你知道这背后的原因吗？
🔍肌肉紧张或拉伤：长时间保持同一姿势，如侧卧睡觉或长时间使用电脑，可能导致肌肉紧张或拉伤。💪💆♂️ 这是因为肌肉长时间处于紧张状态，缺乏足够的伸展和放松，容易引起肌肉疲劳和损伤。
🔍呼吸系统问题：如支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病，可能导致胸腔内压力变化，引起肋骨疼痛。🤧🩺 这些疾病会引起胸腔内炎症或充血，导致胸腔内压力增加，从而影响到肋骨和周围组织，引起疼痛。
🔍消化系统问题：如胃食管反流病、胆囊炎等消化系统疾病，可能导致腹部或胸腔内压力变化，引起肋骨疼痛。🤕🥬 这些疾病会引起腹部或胸腔内压力增加，导致肋骨周围的肌肉和韧带受到牵拉，引起疼痛。
我建议大家在日常生活中需要注意以下内容：
1、保持正确的姿势：💻 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
2、加强锻炼：💪 加强胸部、背部和腹部的锻炼，提高肌肉的强度和灵活性。
3、注意饮食：🍃 注意饮食均衡，避免过度食用辛辣、油腻和刺激性食物。
👍🏼 希望通过我的分享，大家能更好地了解左边肋骨里面隐隐作痛的原因。如果你觉得有用，请点赞👍并关注，让我们一起关注健康生活！💪
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