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秦础强 副主任医师 副教授 广州医科大学附属第三医院 脊柱外科
👀腰疼、腿麻、行动不便……这些可能是腰椎病在悄悄作祟！我深知腰椎问题不容忽视。今天，就带你一探究竟，了解腰椎病的三大典型症状。
1️⃣ 腰疼难忍：腰椎病最常见的症状，感觉像是腰部被重锤击中，久坐久站后尤为明显。这往往是因为腰椎间盘受损，压迫了周围神经。
2️⃣ 下肢麻木无力：腰椎问题还可能“连累”到腿，出现麻木、刺痛感，甚至走路时感觉使不上劲。这是因为神经传导受阻，信号传递不畅。
3️⃣ 活动受限：腰部僵硬，弯腰、转身都变得困难，严重影响日常生活。这表示腰椎已处于不健康状态，需要及时干预。
💪出现腰椎病，我觉得保持正确坐姿是非常重要的。另外，我推荐大家还要适当进行腰部锻炼，如瑜伽、游泳，增强腰椎力量。
在此，我还想提醒一句，🏥若出现上述症状，切勿拖延，及时就医检查。点赞分享，让更多人关注腰椎健康。愿你我都能拥有灵活强健的腰身，生活更美好！💖
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