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黄浩 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 泌尿外科
🌟我们常常遇到因为憋尿后出现肾区疼痛的情况而感到困惑和不安。我将从专业角度为大家解析憋尿肾疼的原因、治疗方法、所需检查项目以及日常注意事项，希望能帮助大家更好地理解这一症状。
憋尿肾疼，顾名思义，就是在长时间憋尿后出现的肾脏区域疼痛。这种疼痛可能由多种原因引起，包括长时间憋尿导致的损伤、尿路感染、结石等因素引起。可采取一般调整、药物治疗、手术治疗等。
1⃣长时间憋尿导致的损伤：长时间憋尿会导致膀胱逼尿肌松弛，尿液在肾脏潴留，压迫肾脏实质产生疼痛。推荐大家要养成良好的排尿习惯，避免长时间憋尿。
2⃣尿路感染：当尿道受到细菌感染后，如果长时间憋尿，细菌会逐步上行至膀胱和肾脏，引发感染。尿路感染不仅会导致尿频、尿急、尿痛，还可能引起肾脏疼痛。需要在医生指导下口服盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗。
3⃣结石：膀胱或尿道中的结石会阻碍尿液排出，导致憋尿，并可能引发肾脏疼痛。结石类型多样，如钙石、尿酸结石、磷酸钙结石等，常伴随尿血、腰痛等症状。结石比较多，可以采取体外冲击波碎石术或手术取石等。
💜除以上因素，我认为也有可能是膀胱输尿管反流、尿潴留、肾孟肾炎等因素引起。可到医院进行尿常规检查、泌尿系统彩超检查、静脉肾盂造影检查等确诊病因后配合医生治疗。
治疗期间我也总结了，在日常生活中的注意事项和大家分享下：
⭐️保持足够的水分摄入：至少2500毫升的水，有助于促进尿液排出，减轻肾脏负担。
⭐️避免长时间憋尿：养成定时排尿的习惯，减轻膀胱和肾脏的压力。
⭐️注意个人卫生：每天晚上使用温开水清洗外阴，保持外阴清洁，减少细菌感染的风险。
😊希望这篇科普文能帮助大家更好地了解憋尿肾疼的原因、治疗方法和日常注意事项。如果你有任何疑问或不适，请及时就医，以免延误病情。最后，别忘了点赞、收藏或留言分享你的看法哦！
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