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汪园园 副主任医师 教授 中山大学附属第一医院东院 中医科
饮品的选择对我们的健康有着重要影响。陈皮水作为一种传统的饮品，有着独特的风味和一定的药用价值。那么，陈皮水可以天天喝吗？让我们一起来探讨一下这个问题😃
💕一般来说，我是不建议天天喝陈皮水😒。陈皮虽然有诸多好处，但如果长期大量饮用，可能会给身体带来一些不良影响。
💕陈皮性温，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。适量饮用陈皮水可以帮助消化、缓解胃部不适、改善咳嗽痰多等症状。然而，天天喝陈皮水可能会导致身体上火，出现口干、口苦、口腔溃疡等情况😉。
💓此外，每个人的体质不同，对陈皮水的反应也会有所差异。一些人可能会对陈皮过敏，饮用后出现皮疹、瘙痒等过敏症状。所以，在饮用陈皮水之前，最好先了解自己的身体状况😃。
而且陈皮水并不是人人都可以饮用，一般适合消化不良者、咳嗽痰多者、湿气重者等。同时在饮用时也有许多地方要注意，我汇总了几点建议，分享给大家。💘
1、❣️适量饮用：一般每周饮用 2 - 3 次陈皮水为宜，每次用量不宜过多。
2、❣️搭配其他食材：可以将陈皮与山楂、枸杞等搭配饮用。
3、❣️注意保存：陈皮应保存在干燥、通风的地方，避免受潮变质。
陈皮水虽然有一定的好处，但要根据自己的身体状况合理饮用。希望这篇文章能帮助大家更好地了解陈皮水。
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