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3d眩晕症怎么快速缓解

来源:医联媒体

人体的平衡是通过视觉、本体感觉和前庭感觉来维持的。长时间看3D电影或玩3D游戏时,来自视觉、本体感觉和前庭感觉的神经信号在大脑中不协调,会引起眩晕症状,并可能伴有平衡障碍和共济失调。3D眩晕发生后,首先要做的就是尽快闭上眼睛休息。通常,休息后症状会很快缓解。一般来说,看3D电影或玩3D游戏的时间不宜太长。通常在20到30分钟后,眼睛应该有足够的休息。如果症状持续时间长且不易缓解,也可应用抑制前庭神经的药物。

3d眩晕症要注意什么

1、当开始感到头晕时,最好停止玩,休息一下。如果不行,就去睡觉,不要强迫自己继续玩下去,否则可能会造成脑损伤。

2、别离屏幕太近。首先,太近眼睛的视力会越来越差。其次,如果眼睛离屏幕太近,所有的注意力都会集中在屏幕上。而且最好把屏幕放在水平视线以下。

如何预防3d眩晕症

1、不要长时间盯着屏幕看,而是不时地把眼睛向上移动,这样眼睛既能看到游戏中的场景,又能看到外面静止不动的世界。这样,大脑就可感觉到身体不动了,从而克服了疾病的发生。

2、在游戏过程中,尽量避免视角移动过快,避免急转弯、刹车、突然后退等动作,给大脑留下反应空间。还有一个简单的方法,就是用游戏画面轻轻摇动头部和身体也是有效的。

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