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范良生 副主任医师 教授 广州医科大学附属第一医院 妇科
🔍如果月经周期突然玩起了“失踪游戏”，推迟了十几天，又经过了一系列自我排查，确认并非怀孕，那这到底是怎么一回事呢？让我们一起来了解一下吧！
🔄1、压力山大：生活或工作中的压力如同一座大山，悄无声息地影响着身体的内分泌系统，导致月经不规律。
🔄2、荷尔蒙波动：女性的身体内部就像一个精密的时钟，任何外部或内部的干扰都可能让这个时钟“慢半拍”，尤其是雌激素和孕激素的平衡被打乱时。
🔄3、体重变化：急剧的体重增加或减少也会影响身体的激素水平，从而影响月经周期。
👭如果存在月经推迟十几天又没怀孕的情况，不要焦虑，我认为可以在日常生活中注意这几点小细节，守护我们的健康：
🎨1、记录周期：开始记录自己的月经周期，了解身体的变化规律，有助于及时发现异常。
🎨2、保持卫生：注意私处清洁，选择适合自己的卫生用品，预防感染。
🎨3、情绪管理：培养积极的兴趣爱好，与亲朋好友交流分享，保持愉悦的心情。
💕月经推迟虽让人焦虑，但只要我们找到原因，科学应对，就能重新迎来规律的“大姨妈”。加油，姐妹们！💪
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