每个人都逃避不了生老病死，在年龄逐渐增长的过程中某些疾病的患病率会增高。因此，在提高晚年生活质量的过程中积极预防疾病，提高抵抗力很重要。另外，对抗衰老也是首要任务。很多人在年龄增长过程中老化速度加快，身体发出警告却没有重视，很有可能会因为身体的老化让某些健康问题出现，部分人在年龄衰老的过程中腿部也会有变化。那么，腿部哪些特殊表现明显，说明身体已经有衰老的迹象呢？
1、腿部皮肤粗糙
身体逐渐衰老，腿部的皮肤会变得粗糙，无法跟年轻人一样保持皮肤光滑、细腻状态，一旦有这种趋势，说明身体正处于衰老过程中。一般腿部这个部位是不容易粗糙或者出现皱纹的，但是那些年龄增长，身体明显衰老的人皮肤细胞水分减少，加上皮肤新陈代谢能力下降，逐渐老化的过程中皮肤状态也会变差。不单纯脸部皮肤老化明显，腿部也会摸起来粗糙，形成了很多的褶皱。
2、腿部容易疼痛
大部分人在年龄增长的过程中身体就会衰老，腿部明显的特点就是容易疼痛。如果发现自己的关节总是产生疼痛感，在走路过程中疼痛表现越发明显，有可能就是身体老化标志。因为在年龄增长时关节的磨损更加明显，退行性变速度加快，走路时加快步伐腿部更容易疼痛。
另外，部分人还因为钙质流失速度快出现骨质疏松而导致关节经常疼痛。有这种情况产生的人也暗示身体已经有老化的标志，需要通过积极对抗衰老的方式来改善，关节和骨骼保持健康，腿部容易疼痛的现象才会减轻。
3、腿部肌肉变小
上了年纪的人要正视身体的衰老，如果发现自己的腿部肌肉力量变弱，没有年轻时那样腿部有力，说明身体正在逐渐的老化。在衰老的过程中腿部的肌肉也会逐渐减少，如果平时还缺乏锻炼，上了年纪之后运动耐力减弱，腿部肌肉力量减弱的情况也会明显，可以发现腿部没有年轻时那么粗壮。因此，发现这种现象时需要重视，通过积极保养身体的方式来对抗衰老，防止腿部逐渐老化。
由此可见，腿部出现以上这些情况都说明身体已经衰老，应该通过合理的方式保养身体，只有身体老化速度变慢，健康才有保障。
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