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许文伟 副主任医师 讲师 南方医科大学南方医院 内分泌科
血糖通常是指血液中葡萄糖的含量，血糖的正常范围是一个相对稳定的范围，那么，血糖的正常范围是多少呢？我汇总一下分享给大家👇👇
血糖属于一项糖代谢检查，可以用来筛查是否患有糖尿病、低血糖等多种代谢异常相关疾病，能够帮助反映人体对葡萄糖的吸收以及代谢能力是否正常。空腹血糖的正常范围是4.4mmo/L~6.1mmo/L，餐后一小时的正常范围是6.7mmo/L~9.4mmo/L，餐后两小时血糖的正常范围是≤7.8mmo/L。
若血糖出现升高的情况时，我认为需要注意以下几个方面，以控制血糖的水平，并预防可能的并发症。
🌟1、规律作息：应注意保持规律的作息习惯，每天保持8小时的充足睡眠😴，避免长时间熬夜，有利于调节身体内分泌，对血糖控制有益。
🌟2、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会对血糖水平产生不良影响，应尽早戒烟🚭并限制酒精摄入。
🌟3、定期监测血糖：应注意定期测量空腹血糖和餐后血糖，以便了解血糖水平的变化情况。
好了，这就是我要分享的内容，如果你觉得这篇文章对你有所帮助，欢迎点赞并收藏。
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