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李劼若 主任医师 副教授 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
在平时生活中，是否偶尔会感到一只手腕突然无缘无故会疼痛？会大大降低工作效率。那么一只手腕突然无缘无故疼痛到底是什么原因呢？今天就让一起来探讨一下这个令人费解的现象吧~
🔔1、过度劳累：我认为手腕无缘无故会疼痛，这可能与过度劳累有很大的关系。如果长时间重复同一个动作，如打字、提重物等，可能会导致手腕的肌肉过度使用，这样会引起疼痛。
🔔2、冷风刺激：手腕处的肌肉和肌腱比较脆弱，如果受到了冷空气影响，没有注意局部的保暖，那么这个时候会影响到皮下的血液循环，出现刺痛。
🔔3、腱鞘炎：我认为腱鞘炎也会导致手腕处疼痛，这是因为的腱鞘组织出现炎症，会出现剧烈疼痛，特别是在活动手腕时。
除此之外，一只手腕突然无缘无故疼痛，也可能与手腕关节炎、痛风有很大的关系哦。日常生活中也要多注意手腕以及病情发展情况，有一些注意事项需要关注一下！
✨1、注意手腕保暖：我建议所有患病的小伙伴们一定要注意手腕处的保暖情况，不要经常待在寒冷潮湿的环境下哦~
✨2、避免过度劳累：日常生活中也要避免过度劳累哦，特别是频繁活动手腕处。在工作一段时间后可以适当休息，使手腕恢复原有“力量”。
✨3、定期复查：我也建议患病的小伙伴们定期进行手腕处复查，这样可以了解病情的发展情况，方便更好的修改治疗措施哦。
手腕，这个看似不显眼的身体部位，却承载着日常生活的诸多重任。如果你也对这篇文章感兴趣，可以动动小手指点赞，也可以及时关注我的账号哦。
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