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汪延 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 口腔颌面外科
生活中你可能会发现自己的家人或者朋友在睡觉的时候，会经常出现张口呼吸的现象。😓
虽然，这是一个比较普遍的现象，但是长时间的存在，也可能会损害到我们的身体健康😓。然而，睡觉的时候频繁出现张口呼吸的现象，到底该怎么处置呢？
我认为可以通过生活方式调理、到医院检查、对因治疗等方法来处理。👏
✨1、生活方式调理：发现这种现象的时候，首先可以先通过生活方式调理的方法缓解，如养成用鼻呼吸、调整睡姿、适当减重等。
✨2、及时就医：通过调理生活方式效果并不是特别理想，也可以及时前往当地正规医院就诊，通过病史询问、观察症状、体征、影像学检查等进行综合评估。
✨3、针对病因处理：了解引起原因以及病情严重程度后，需要采取针对性的处理方案。若是气道炎症引起，可以使用抗炎药物💊（阿莫西林、阿奇霉素）等。若是软组织肥厚、肥大引起，可考虑手术治疗🔪（鼻腔扩容术、鼻中隔三线减张成形术等）。
总之，睡觉时频繁张嘴呼吸是一个需要引起足够重视的问题，及早制定针对性的应对措施，才是最为正确的选择。✔️
当然，在看了这篇科普文章之后，你也从中获得了启发，或者对睡觉张口呼吸有了更加深入的了解，可以点赞后并将它转发出去，让更多的人受益。
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