患者睡觉时心率多少属于正常，并没有详细的范围，只是在深度睡眠时，心率会比静息状态下更慢些，一般在50~60次/分左右，有的患者甚至会在40次每分钟。只要没有高度房室传导阻滞的情况出现，而是单纯的窦性心动过缓，一般没有任何意义。患者若睡觉后心率过慢很明显，可做动态心电图检查，这样能够帮助患者评估24小时整体的平均心率情况。若心率增快了，要进一步检查查明原因。
睡觉时心率高是怎么回事
1、患者睡觉后心率高可能是本身血压有点高，尤其是高血压患者，若血压没有控制好，夜间入睡后就容易发生这种情况。
2、患者有心肌缺血症或左心功能不全也会导致这种现象出现。
3、甲状腺功能亢进症会导致患者睡觉后心率升高。
睡觉时心率高要怎么缓解
1、患者睡觉前不要喝浓茶、咖啡等刺激性强的饮品，室内温度不要调得过高。
2、入睡前要调整好自己的状态，避免情绪过于激动，也不要做剧烈运动，高强度的运动不仅会使心跳加快，还容易导致血压升高、交感神经变兴奋，对睡眠质量影响很大。
3、心律不齐的患者需要口服减缓心率的药物，睡觉前可以喝点温牛奶，对入睡有帮助。
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福州市中医院 心血管病科
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