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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
🌺在生活中，很多人都深受腰椎间盘突出症的困扰。那么，腰椎间盘突出症究竟是怎么回事呢？让我们了解一下到底是什么原因引起的？
当出现腰椎间盘突出症时，一般是因为长期不良的姿势、外伤、年龄等因素导致椎间盘的髓核突出，压迫周围的神经组织，从而引起一系列症状。
1⃣长期不良的姿势：长时间保持不良姿势，使腰椎间盘承受过大压力，容易导致突出。改变不良姿势，适当进行腰部伸展运动。
2⃣外伤：腰部受到外力撞击或扭伤等，可能损伤腰椎间盘。如果症状严重，可能需要手术治疗，如椎间盘切除术。
3⃣年龄增长：随着年龄的增加，腰椎间盘会逐渐发生退变。可服用营养神经的药物，如甲钴胺片、谷维素片等，缓解神经受压症状。😎
👉除了以上的原因，也有可能是过度肥胖、遗传因素等原因引起。建议到医院进行相关检查，例如腰椎X线检查、腰椎CT检查、腰椎磁共振成像等检查。明原因后配合医生进行相应的治疗。
而在正常的生活中，我也为大家准备了一些注意事项，能够远离腰椎间盘突出症。
✊保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。😃
✊加强腰部肌肉锻炼，如游泳、小飞燕等。
✊要根据天气情况注意保暖，避免腰部受寒。
希望大家重视腰部健康，预防腰椎间盘突出症。如果觉得这篇文章有用，欢迎点赞收藏！💖
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